キャンプの食卓でよく見かけるシェラカップ。どうしてみんなそんなに使ってるの？と疑問に。いざ使ってみると万能さに驚き、今ではシェラカップなしでのキャンプは考えられません。その魅力や使い方、ズボラ主婦おすすめの超簡単レシピも紹介します。
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シェラカップとは
シェラカップとはステンレスやチタンなどの金属製の広口のカップ。キャンプ場で見渡せば、多くのキャンパーが使っているアレです。キャンプ歴5年の我が家は導入しておらず、お鍋はお鍋、お皿は木皿、コップはホーローカップを使用していました。そんなに便利？と思いながら購入に至り、今ではなくてはならないキャンプギアに。そんなシェラカップの魅力に迫ります。
【シェラカップ素材についてのポイント】
- ステンレス
熱伝導率が高く、錆びに強い。お湯が沸かしやすく飲み物や料理が冷めにくい特徴あり。リーズナブルで購入しやすいため、キャンプ初心者におすすめ。 - チタン
とにかく軽くて丈夫ですが、お値段高め。高温料理に適していて、金属の味がしにくい特徴あり。荷物を軽量化したい&本格料理志向のキャンパーにおすすめ。
シェラカップが万能と言われる理由は？
調理が簡単にできる
シェラカップは金属性なので、直火に対応可能！そのため鍋やフライパンのような調理器具として使えます。バーナーやガスコンロ、焚き火で調理っできる優れもの。大きめサイズを使えば、レシピ幅が広がり、焼く・煮る・蒸すなどをはじめ、ご飯を炊くこともできます。一人分のお米を炊くのにちょうどいいサイズ感です。
洗い物が減る
シェラカップをフライパンやお鍋として使用して、そのままお皿として使えば洗い物が減らせます。盛り付けも不要なので、ズボラ主婦には最高の食器といえますね…！
収納時にかさばらない
シェラカップは重ねて収納できるので、かさばりません。今まで重たいフライパンやかさばるクッカーなどの役目を担ってくれるので、荷物を減らすことができます。
錆びにくくてメンテナンス不要
シェラカップに使われているステンレスやチタンは耐久性に優れています。また耐腐食性やサビに強く、汚れが落としやすいためお手入れ楽々。落としても割れることがありません！シェラカップを洗った後、しっかりと水気を拭きとって収納すればお家でのメンテナンスはいらない手軽さが魅力です。
シェラカップの使い方
【鍋類】お鍋などの調理器具
フライパンや鍋として使えるシェラカップ。ソロキャンプでは一人分作るのにちょうどいいサイズ感です。またファミリーキャンプでも、少量のご飯を炊きたいときなどに活躍！キャンプにフライパンなどの大きな調理器具を減らすことができます。
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【その他】お玉などの調理器具
シェラカップはお玉や軽量カップ、ボウルとしても使えます。目盛りがついているタイプが多いので、正確な分量が計れます。お玉として使用する場合は火傷の危険があるので、持ち手がストレートで長いものがおすすめです。
お皿
鍋やフライパンとして調理したままテーブルに出せば、そのままお皿に！取り皿やスープなどの器としても使えます。持ち手を持って食べられるので、こぼすリスクが少ない便利な食器です。またストーブの上などに置いておけば、保温もできる優れもの！
コップ
持ち手がついているのでコップとしても使えます。シェラカップ自体に厚みがないので口当たりもよく、飲み物が飲みやすい形状です。温かい飲み物を加熱して飲める便利なコップですね。
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シェラカップのおすすめサイズ
シェラカップのサイズは、大小さまざま。250mlとコップ程度の容量のシェラカップから、鍋のように使える1,000mlのシェラカップまであります。どのサイズを購入したらいいのか？失敗しないためには用途によって選ぶことが大切です。
【シェラカップ用途別のおすすめサイズ】
- コップ・スープ皿・取り皿…200〜320ml
- 鍋・フライパン・大皿…600ml以上
超簡単！シェラカップ飯
炊飯ご飯
出典：TAKIBI
【材料（1人分）】
白米100ml、水120～150ml
【作り方】
1.お米を洗って水に浸します。（無洗米が便利！）
2.シェラカップに蓋をして中火で加熱します。（蓋はシェラカップやアルミホイルでOK）
3.蓋の部分から泡が吹きこぼれそうになってきたら、弱火にする。
4.グツグツという音がしなくなってきたら火を止める。（8分程度）
5.蓋をしたまま蒸らしたら完成。（10分程度）
目玉焼き
出典：CAMPJOG GEAR
【材料（1人分）】
たまご1個、油（少量）
【作り方】
1.シェラカップを温めて薄く油を入れる。
2.たまごを割り入れる。
3.水を少し入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
4.焼き具合を見て完成。
アヒージョ
【材料（1人分）】
オリーブオイル・鷹の爪・ニンニク・塩（すべて適量）、
お好みの具材（タコ、エビ、ブロッコリー、キノコ、トマト等がおすすめ）
【作り方】
1.お好みの具材を切る。
2.シェラカップにオリーブオイル・鷹の爪・ニンニク・塩を入れて加熱する。
3.2にお好みの具材を入れて、好みのかたさになったら完成。（10～15分程度）
ミニお鍋
出典：ジムニーで焚き火キャンプ
【材料（1人分）】
プチッと鍋1個、水150ml、お好みの野菜・肉
【作り方】
1.シェラカップにプチッと鍋と水を入れて加熱する。
2.お好みの野菜や肉を切って1に入れる。
3.肉や野菜に火が通ったら完成。
ゆるキャン△風スープパスタ
出典：夫婦キャンプ物語
【材料（1人分）】
玉ねぎ、ベーコン、お好みできのこ、パスタ70g（早ゆでショートパスタがおすすめ）、
水、牛乳（豆乳でもOK）200ml、スライスチーズ1枚、
コンソメ1個、ニンニク、オリーブオイル、塩、コショウ
【作り方】
1.玉ねぎ・ベーコンをお好みの大きさに切る。
2.シェラカップを温め、オリーブオイル・ニンニクを入れる。
3.ニンニクの香りがたってきたら、玉ねぎ・ベーコン・きのこを入れて炒める。
4.3がしんなりしてきたら、パスタとパスタが隠れる程度の水を入れる。
5.パスタの茹で時間を茹でる。（途中水が減ってきたら水を追加してください。）
6.牛乳とコンソメ、チーズを入れる。
7.最後に塩とコショウで味をととのえて完成。
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